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2021/4/23

【まとめ】親子ペアルックで使えるリュックを紹介!ペアコーデで思い出を残そう【おすすめバックパック】

親子で使えるペアコーデリュックを紹介! 親子で使うとメリットも思い出もたくさん!!   こんな方におすすめ 子供が小さいときの思い出を残したい人 ペアコーデを子供と楽しみたい人 人気の可愛いリュックを子供に背負わせたい人     目次1 はじめに2 親子ペアルックのメリット2.1 ①はぐれた時、見つけやすい2.2 ②思い出になる2.3 ③絵になる、バエる3 親子ペアルックのリュック一覧3.1 THE NORTH FACE ヒューズボックス キッズヒューズボックス3.2 アウト ...

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2021/4/18

リュックの保存方法 収納方法を紹介する!【手入れしないと使えなくなるぞ!】

リュックの保存方法と収納について書くよ! 放っておくと使えなくなっちゃうよ こんな方におすすめ リュックを長く使いたい人 普段は使わないけど、たまにリュックを使う人 リュックの収納の仕方がわからない人 目次1 はじめに2 リュックを置くアイテム2.1 ①リングハンガー2.2 ②ドアフック2.3 ③ポールハンガー2.4 ④マット(小)2.5 ⑤無印良品 壁につけられる家具・フック3 リュックの保存方法3.1 ①クローゼットに入れっぱなしにしない!3.2 ②リュック内には乾燥剤3.3 ③型崩れないように注意す ...

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2021/4/17

【ペアルック】恋人・カップルで使えるバックパックたちを紹介しよう【リュックレビュー】

今回紹介するのは、カップルで使えるリュック 2人一緒に使えば思い出も絆も深まります! こんな方におすすめ お揃いのリュックが欲しい人 恋人のプレゼントに悩んでる人 サイズ違いのリュックを探してる人 目次1 はじめに2 恋人ペアルックのメリット2.1 ①絵になる2.2 ②おそろいは幸せ2.3 ③プレゼントにもなる3 恋人ペアルックのリュック一覧3.1 アークテリクス マンティス26.323.2 GREGORY コンパス30.403.3 GREGORY ファインデイ デイパック3.4 KELTY ガールズデイ ...

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2021/4/15

【まとめ】オリジナル素材リュックを6つ紹介!差別化できる生地と使い心地!!

この記事を読んだ人におすすめの記事 ・リュックブロガーが本気でおすすめしたいバックパック15選【集大成記事】 ・リュックマンで売れているリュックランキングBEST10【まとめ】   オリジナル素材をそれを使ったリュックを紹介するよ! 友達のリュックと一味違う素材だよ! こんな方におすすめ 他の人とは違ったリュックを使ってみたい人 他のブランドでは使われてない素材を使ってみたい人 新しいリュックを探索してみたい人 目次1 はじめに2 オリジナル素材のメリット2.1 ①他のリュックとの差別化2.2 ...

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2021/4/15

どこでも誰でも使いやすいベーシックリュックをまとめてみた【リュックブロガー厳選】

ベーシックリュックはどこでも誰でも使えるのが最大の特徴 リュックに興味がない人でも持っておいて欲しい こんな方におすすめ リュックに興味がない人 無難なリュックが欲しい人 TPO問わず使えるリュックが欲しい人 目次1 はじめに2 ベーシックリュックとは?3 ベーシックリュックのメリットデメリット4 ベーシックリュック一覧4.1 無印良品4.2 ユニクロ4.3 Amazonベーシック クラシック4.4 GREGORY デイパック4.5 GREGORY ファインデイ4.6 GREGORY マイティーデイ4.7 ...

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2021/4/17

リュックは3つ購入しておくべき理由と選び方【リュックコラム】

この記事を読んだ人におすすめの記事 ・リュックブロガーが本気でおすすめしたいバックパック15選【集大成記事】 ・リュックマンで売れているリュックランキングBEST10【まとめ】   今回はリュックブロガーの僕が「リュックを3つ買うべき理由」を書くよ もちろん独断と偏見だから参考までに読んでみてね! こんな方におすすめ これからリュックを購入するすべての人 今持ってるリュックを買い換えようと思ってる人 新生活を迎えようとしている人 目次1 はじめに2 リュックを3つ買うべき理由2.1 ①飽きない2 ...

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2021/3/20

【おすすめサコッシュ10選】“サコッシュ”はリュックと相性最高だから買っとけって話

目次1 はじめに2 僕がサコッシュを買った理由3 サコッシュを僕がすすめる理由3.1 ①薄くて軽い3.2 ②使わないときはリュックインバッグになる3.3 ③ふとしたお出かけに使える3.4 ④リュックとの相性がやばい!!4 サコッシュの人気おすすめ厳選10選4.1 ①グレゴリー クラシックサコッシュM4.2 ②グレゴリー サコッシュMスイコック4.3 ③グレゴリー カバートサコッシュ4.4 ④カリマー トレックキャリーサコッシュ4.5 ⑤マンハッタンポーテージ トリプルジッパーポーチサコッシュ4.6 ⑥ポー ...

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2021/4/10

【リュックブロガー厳選】高価だけど買って欲しいバックパックたち【まとめ】

お値段が高いけどオススメリュックを紹介するよ 高価なのはコスパが悪いわけじゃないんだ こんな方におすすめ 値段に拘らずに良いリュックが欲しい人 安いリュックは信用できない人 お金持ちの人 目次1 はじめに2 高価なリュックを選ぶ理由2.1 ①ロマン2.2 ②高価なのには理由がある2.3 ③他の人とかぶらない2.4 ④所有欲が満たされる2.5 ⑤自信がつく2.6 ⑥乱暴に使わなくなる3 高価なリュックのデメリット3.1 ①お金が無くなる3.2 ②使いにくい4 高価だけどおすすめリュック一覧4.1 ミステリー ...

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2021/4/2

【まとめ】小学生に人気オススメのリュック・バックパックを厳選【リュックブロガー】

今回まとめて紹介するのは… おすすめ小学生向きキッズリュック 6歳〜12歳までのやんちゃな子供たちにはどんなリュック、バックパックがおすすめなのか? リュックを200回以上レビューした僕がまとめて紹介させてもらいます!!   小学生になれば、学校に一人で行くようになったり友達と公園やプールに遊びに行ったり… 塾や自転車に乗ったりと一気に行動範囲が広がります!   幼稚園や保育園のときに使っていたリュックとは容量や機能性がガラッと変わってくるので、ぜひとも入学を機に、NEWリュックを購入 ...

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2021/4/2

【バックパック】ブランドのリュックを買うべき理由とおすすめブランド3選

目次1 はじめに2 ブランドに頼る理由2.1 ①間違いない2.2 ②考えなくても安心2.3 ③みんなが背負ってるから安心2.4 ④コスパが良い3 信頼できるリュックブランド3.1 ①GREGORY3.2 ②MYSTERY RANCH3.3 ③THE NORTH FACE4 信頼できるリュック4.1 ①GREGORY デイパック4.2 ②MYSTERY RANCH アーバンアサルト4.3 ③THE NORTH FACE ショットシリーズ5 まとめ はじめに さて、今回お話したいリュックトークは… ブランドリ ...

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雑記

二ヶ月で6キロ痩せた僕がとった毎日の習慣まとめ!

みなさん、こんにちは。

夏に向けてダイエット!という方が結構いらっしゃるかとおもいます。

僕はこの二ヶ月で何とか70キロから64キロに落とすことができました。

一年ほど前にも7キロ程度の減量に成功することができたので、今年も去年と同じ習慣を身体に押し付け…

なんとかダイエットを成功させました。

体質は人それぞれなのでなんとも言えませんが皆さんの力になれれば!と思いつつ記事にします。

やっぱり海とか行きたいですもんね~

f:id:thebackpack:20180710220343j:image

    毎日欠かさず食べた物!

    まずはやっぱり食べ物ですよね。

    そういえば、RIZAPの主食はキュウリだとか?キュウリもほぼ水分らしいので良いかもしれませんね。

    カロリーとか色々細かいことはありますが

    僕が欠かさず毎日口にしていたもの

    ①水2リットル

    まずはダイエット始めるにあたって、近くのドラッグストアに水2リットルが6本入ったダンボールを5箱買ってきました。

    まぁ少しお金はかかりますが

    やはり水道水とは味が違うんですよね。

    『水なんて毎日2リットルのめねぇよ!』って思う人、いるかもしれませんが

    これから暑い季節になります。

    飲み始めるなら今です。味がなくても水って結構おいしいんですよ。

    そして何よりもお腹が膨れるんです。

    新陳代謝を良くするためには毎朝起きたときに水をコップ4杯飲まなくてはいけないといいます。

    でも朝っぱらからそんなに飲めねぇよwwwって思ってたので僕はそれはしていませんでした。

    これのおかげで昼飯はほとんど食べなくて、すみました。(最初に言いましたがこれは僕の体質にあったダイエット方法です。)

    それに水というのは他にも色々メリットがあるそうです。頭の回転が早くなるとかどうとか……www

    人間の身体の70%は水でできているからどうとか……www

    でもまぁ騙されたと思って水を飲んでください。痩せなかったとしても水を飲むことは健康的にすばらしいことらしいですよ。

    ②ソイジャーキー

    2つ目はソイジャーキー。近くのドラッグストアで見つけたんですけどね。

    一つ200円程度で、ジャーキーというからには肉でできていると思うじゃないですか?

    違うですよ!

    実は大豆でできています。なので一袋で200カロリーもないんですよね。

    しかも味が濃い!ブラックペッパー味なので、すんごい水が進むんです

    水からのソイジャーキー!ソイジャーキーからの水!!

    最強ループです!!

    普段はお酒のおつまみとして食べるそうですが僕はお酒は飲まないのでwww

    ぜひみなさんも食べてみてください。

    ご飯を食べる前にこういった味の濃いものを食べるとお腹が膨らむと思います。

    ③酢昆布

    これはまたソイジャーキーと似ているのですが超低カロリーのコンビニ商品。

    味が濃いのでまたまだ水がほしくなるというループ。リュックの奥底に入れておくだけでいいのでお腹が減ったときの非常事態にぜひお食べください。

    僕は一週間に一袋のペースで食べていました。

    僕は酢昆布ではなく塩昆布でしたがどちらでも同じようですね。

    ④納豆

    さてさて、まぁこれまたメジャー食べ物なんですが納豆です。

    おかずを一品増やすのであれば納豆をおかずにしていました。

    納豆はご飯に合うんですよね。

    しかも低カロリー。

    うむ。人類史上最強の食べ物…それが納豆なんですよね。

    ⑤やみつきホルモン

    これまたコンビニで売っているものなのですがなぜかお腹がすごい膨らむんですよね

    少し高めのお菓子になりますがぜひ食べて見てください

    本当によく噛んで食べてみるとお肉を食べているような感じになりますよw

    食べないようにした物!

    逆に食べないようにしたものもたくさんあります。

    例えば…お菓子…。間食。パンを食べるのであればバターやマーガリンをつけずに食べる。

    余計なものは食べない。これだけで十分に身体に影響を与えると思います。

    もちろんコーラなどの高カロリーな飲み物は飲まないことにしました。

    どうしてもお腹が減ったなら!

    僕はどうしてもお腹が減って仕方ないとき

    カロリーは高いのですが、エナジードリンクを飲んでいました。

    そう…MONSTERやレッドブルなどですね。

    これが炭酸も入っているわ、カロリーも高いわで空腹をごまかすことができました。

    元気を出るというプラシーボ効果にも期待できます(笑)

    チェリオの自動販売機にある金色の怪しい飲み物を僕は飲んでいました。

    もちろん毎日ではありません。

    どうしても我慢できなくなった…というときだけです。

    軽い筋トレもしました!

    軽い筋トレも重要です。

    よくテレビで『痩せるための身体をつくる

    これがとてつもなく大事なのだと実感しました。

    筋トレをすることで体の脂肪を燃焼しやすくする。

    それに加えてストレス発散!暴飲暴食を控えることができます。

    筋トレってダイエットだけではなく

    色々なメリットがありますよね……

    (細マッチョにもなれますしwww)

    ちなみに僕は腕立て100回、腹筋100回程度しかしていません。

    ですが昔聞いた話だとランニングした後に筋トレをして

    その後にもう一度ランニングすれば効果がさらに期待できるそうです

    まとめ

    いろいろ書かせてもらいましたが

    これが僕のダイエット方法です。

    一年前にも成功させたのでこの方法が僕の体質にはあっていたのでしょうね。

    よく『そのダイエット方法間違ってます!』とか耳にしますけど、それって人の体質に、よりけり…ではないでしょうか?

    有名人のGacktさんは

    • 一日水2リットル
    • 毎日筋トレ
    • 20年以上、米を食べない
    • 一日一食

    これらを貫いているそうです。

    そのおかげであの健康で若々しい姿をキープできているのであれば、Gacktさんにとってこの方法が正しいんでしょうね。

    もしかしたらこれを読んでるあなたの若々しい身体を保つ方法は、Gacktさんの毎日習慣付けてることと一緒かもしれませんよ?

    いや、Gacktは特別だから!』とか言い出す輩は無視してもいいと思います。

    あなたの体質なんて誰にもわかりませんし

    ダイエット方法なんてやってみなくちゃわかりませんしね。

    そんな最初から否定ばかり重ねる連中の話は聞くだけ無駄でしょう。ダイエットのみならず他のことでもね。

    ただ本当に無理なダイエットはしないでください。

    自分でできる範囲で節制するのがダイエットです。

    それでは皆さんの体にあったダイエット方法は見つかりますように!!

    (でも水はまじでおすすめですwww)

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    2021/4/23

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    【バックパック】ブランドのリュックを買うべき理由とおすすめブランド3選

    目次1 はじめに2 ブランドに頼る理由2.1 ①間違いない2.2 ②考えなくても安心2.3 ③みんなが背負ってるから安心2.4 ④コスパが良い3 信頼できるリュックブランド3.1 ①GREGORY3.2 ②MYSTERY RANCH3.3 ③THE NORTH FACE4 信頼できるリュック4.1 ①GREGORY デイパック4.2 ②MYSTERY RANCH アーバンアサルト4.3 ③THE NORTH FACE ショットシリーズ5 まとめ はじめに さて、今回お話したいリュックトークは… ブランドリ ...

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    ザバック

    リュックが大好きなアラサー 200以上のリュックを手に取りレビューしてるブロガー 日本で1番リュックをレビューしています。 このブログで背中の相棒を探してください!

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